Xalvas Nhsteia

Θρεπτική και διατροφική αξία χαλβά

Xalvas Nhsteia

🔸Ο χαλβάς παρασκευάζεται με βασικά υλικά το ταχίνι και μια γλυκαντική ουσία που συνήθως είναι σιρόπι ζάχαρης, και σπανιότερα φρουκτόζη, μέλι ή χαρουπόμελο (ή συνδυασμό των παραπάνω).


🔸Σκέτος, με κακάο ή ξηρούς καρπούς είναι πλούσιος σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β, βιταμίνη Ε, ασβέστιο, σίδηρο, φώσφορο, μαγνήσιο, ψευδάργυρο, σελήνιο και αντιοξειδωτικές ουσίες.


🔸Η θερμιδική αξία 30 γρ. χαλβά (όσο 1 σπιρτόκουτο) είναι 175 θερμίδες.

👩‍⚕️Λόγω του υψηλού θερμιδικού φορτίου, καλό είναι να καταναλώνεται με σύνεση, στο πλαίσιο μιας ισορροπημένης διατροφής!

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Μεγάλη εβδομάδα και διατροφή

Κάποιοι νηστεύουν ορισμένες μέρες, κάποιοι νηστεύουν όλη τη Σαρακοστή. Η Μεγάλη βδομάδα είναι προ των πυλών, το ίδιο και το

Easter Egg Festival 1150 8073
23 Απρ, 2021
Διαβάστε Περισσότερα

Θρεπτική αξία σαλιγκαριών

Τα 100 γραμμάρια κρέατος σαλιγκαριού αποδίδει περίπου 90 kcal Η περιεκτικότητά τους σε α-λινολενικό οξύ (ω-3 λιπαρά οξέα) μπορεί να

Pos Na Mageirepsete Saligkaria Thermides
9 Οκτ, 2017
Διαβάστε Περισσότερα