glikomanani glykomananh

Τι είναι η γλυκομανάνη;

glikomanani glykomananh

Είναι μια διαλυτή φυτική ίνα, που προέρχεται από την ρίζα του φυτού konjac. Είναι μια ιξώδης διαιτητική ίνα και φημίζεται για την εξαιρετική ικανότητά της να απορροφάει νερό. Ο βασικός λόγος που έχει κεντρίσει το ενδιαφέρον του κοινού είναι η συμβολή της στην απώλεια βάρους. Συναντάται σε τρόφιμα όπως το αλεύρι και τα ζυμαρικά και είναι κύριο συστατικό των noodles, επίσης την βρίσκουμε και ως συμπλήρωμα διατροφής.

Έχει την δυνατότητα να επιβραδύνει την γαστρική εκκένωση, σχηματίζοντας ένα ιξώδες πήκτωμα μεγάλου όγκου, το οποίο λαμβάνει μεγάλο χώρο στο στομάχι, δημιουργώντας κατ’ επέκταση αίσθημα πληρότητας, που οδηγεί σε μείωση του αισθήματος της πείνας και τελικά σε μείωση της πρόσληψης τροφής.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Πως θα σου φαινόταν εάν σου έλεγα πως μπορείς να φας το νερό σου;

Γνωρίζατε πως η περιεκτικότητα νερού σε αρκετά φρούτα και λαχανικά είναι πολύ υψηλή και μπορεί να φτάσει μέχρι και το

Fae To Nero 1
8 Ιούν, 2019
Διαβάστε Περισσότερα

Lunch box – Φαγητοδοχείο

Πώς θα επιλέξετε το κατάλληλο φαγητοδοχείο ή αλλιώς lunch box; Με τι φαγητά θα γεμίσετε το φαγητοδοχείο του παιδιού σας;

Lunch Box Faghtodoxeio
5 Σεπ, 2022
Διαβάστε Περισσότερα

Το φαγόπυρο είναι καλύτερο; Να προτιμάω αυτό;

Το φαγόπυρο ή αλλιώς μαύρο σιτάρι είναι ένα ψευδοδημητριακό που μοιάζει με τους σπόρους των σιτηρών. Είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες

fagopyro
28 Ιαν, 2023
Διαβάστε Περισσότερα