glikomanani glykomananh

Τι είναι η γλυκομανάνη;

glikomanani glykomananh

Είναι μια διαλυτή φυτική ίνα, που προέρχεται από την ρίζα του φυτού konjac. Είναι μια ιξώδης διαιτητική ίνα και φημίζεται για την εξαιρετική ικανότητά της να απορροφάει νερό. Ο βασικός λόγος που έχει κεντρίσει το ενδιαφέρον του κοινού είναι η συμβολή της στην απώλεια βάρους. Συναντάται σε τρόφιμα όπως το αλεύρι και τα ζυμαρικά και είναι κύριο συστατικό των noodles, επίσης την βρίσκουμε και ως συμπλήρωμα διατροφής.

Έχει την δυνατότητα να επιβραδύνει την γαστρική εκκένωση, σχηματίζοντας ένα ιξώδες πήκτωμα μεγάλου όγκου, το οποίο λαμβάνει μεγάλο χώρο στο στομάχι, δημιουργώντας κατ’ επέκταση αίσθημα πληρότητας, που οδηγεί σε μείωση του αισθήματος της πείνας και τελικά σε μείωση της πρόσληψης τροφής.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

4 βασικοί λόγοι που δεν χορταίνεις

Καταναλώνεις πολύ γρήγορα το γεύμα σου και δεν προλαβαίνει ο εγκέφαλος να λάβει τα σήματα κορεσμού. Δεν ενυδατώνεσαι επαρκώς, κάτι

4 βασικοί λογοι που δεν χορταίνεισ
1 Ιούλ, 2021
Διαβάστε Περισσότερα

Να φάω τούρτα στα γενέθλια που θα πάω;

Συχνά ακούω από πελάτες μου (αλλά και φίλους – γνωστούς μου καμιά φορά) έχω να πάω σε μια γιορτή ή

Gennethlia Na Fao Toyrta
14 Οκτ, 2021
Διαβάστε Περισσότερα

Crast test στις σως

Ας κάνουμε ένα crast test στις σως που χρησιμοποιούμε στα γεύματά μας!  1. Η κέτσαπ μας δίνει περίπου 32 θερμίδες ανά 1 κουταλιά σούπας. Λίγο προσοχή

Sauce Crash Test
7 Μάι, 2021
Διαβάστε Περισσότερα