Lotos Thermides

Τι γνωρίζετε για τον λωτό;

Lotos Thermides
Lotos Thermides

  • Έχει διουρητικές και καθαρκτικές ιδιότητες καθώς είναι πλούσιος σε νερό.
  • Καλή πηγή καλίου, εξαιρετική πηγή βιταμίνης C, βιταμινών του συμπλέγματος Β και βιταμίνης Α, κυρίως β- καροτίνης και ζεαξανθίνης.
  • Έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και βοηθάει στην καλύτερη λειτουργία του νευρικού συστήματος.
  • Κατάλληλος για δυσκοιλιότητα καθώς είναι πλούσιος σε φυτικές ίνες.
  • Ένας μέτριος λωτός 168g μας δίνει 118 θερμίδες.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τα ραπανάκια

Τα 100 γραμμάρια δίνουν 16 θερμίδες. Πλούσιο σε λουτεΐνη η οποία έχει αντιοξειδωτική και αντικαρκινική δράση. Ο χυμός του βοηθά

Rapanakia
17 Οκτ, 2021
Διαβάστε Περισσότερα

Γιατί να τρώω Φρούτα και Λαχανικά εποχής;

Είναι πιο φρέσκα και πιο νόστιμα από αυτά που καλλιεργούνται εκτός εποχής. Έχουν το χρόνο τους για ν’ αναπτύξουν όλα

Giati Na Troo Froyta Kai Laxanika Epoxhs
7 Αυγ, 2015
Διαβάστε Περισσότερα