Το καλοκαίρι η φύση μας προμηθεύει με τρόφιμα πλούσια σε αντιοξειδωτικά για να προστατέψει το δέρμα μας από τον ήλιο και τη ζέστη. Αυτά είναι:
1. Φράουλες
2. Καρπούζι
3. Πιπεριές
4. Τομάτες
5. Καλαμπόκι
6. Τσάι
7. Νερό
Όταν πηγαίνουμε διακοπές όλοι είμαστε πιο χαλαροί, βγαίνουμε, πίνουμε και τρώμε παραπάνω απ’ ότι στην καθημερινότητά μας. ΔΕΝ ΠΕΙΡΑΖΕΙ! Περάσατε
Γνωρίζατε πως η περιεκτικότητα νερού σε αρκετά φρούτα και λαχανικά είναι πολύ υψηλή και μπορεί να φτάσει μέχρι και το
Το καλοκαίρι και τα υγρά που πίνουμε είναι άρρηκτα συνδεδεμένα μεταξύ τους. Τους θερινούς μήνες η θερμοκρασία ανεβαίνει και νιώθουμε
