Tropoi Enydatoshs

Τρόποι ενυδάτωσης

Tropoi Enydatoshs

Η δίψα είναι καθυστερημένος δείκτης αφυδάτωσης, γι’ αυτό καλό είναι να μην περιμένετε να διψάσετε για να ενυδατωθείτε. Προσπαθείστε καθημερινά να καλύπτετε τις ημερήσιες ανάγκες σας σε υγρά. Ιδιαίτερα τους θερινούς μήνες που η εφίδρωση είναι πιο έντονη.

Παρακάτω σας προτείνω διάφορους τρόπους ενυδάτωσης:

  • Νερό
  • Χυμός
  • Γάλα
  • Καφές
  • Τσάι
  • Φρούτα
  • Λαχανικά

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Μία ευγενική υπενθύμιση για σένα

Μία ευγενική υπενθύμιση σ’ εσένα που αυτές τις ημέρες βγαίνεις λίγο παραπάνω ή είσαι διακοπές! Μην νιώθεις τύψεις που έφαγες

Κι αν έφαγες χθες παραπάνω
7 Αυγ, 2021
Διαβάστε Περισσότερα

Μάθετε για τα Ισοδύναμα Ψωμιού

1 φέτα ψωμί = 30 γρ 1 παξιμάδι ισοδυναμεί με 3 φέτες ψωμί 1 ψωμάκι για hamburger ισοδυναμεί με 2 φέτες ψωμί  1 τορτίγια διαμέτρου 15 cm ή

Isodinama Psomioy
1 Ιούλ, 2020
Διαβάστε Περισσότερα

Καπνιστή ή βραστή γαλοπούλα να τρώω;

Όλα τα προϊόντα αλλαντοποιίας ανήκουν στην κατηγορία του επεξεργασμένου κρέατος. Σε αυτή την κατηγορία ανήκει και η γαλοπούλα είτε είναι

allantika galopoula nitrodh
9 Μαρ, 2023
Διαβάστε Περισσότερα