Tropoi Enydatoshs

Τρόποι ενυδάτωσης

Tropoi Enydatoshs

Η δίψα είναι καθυστερημένος δείκτης αφυδάτωσης, γι’ αυτό καλό είναι να μην περιμένετε να διψάσετε για να ενυδατωθείτε. Προσπαθείστε καθημερινά να καλύπτετε τις ημερήσιες ανάγκες σας σε υγρά. Ιδιαίτερα τους θερινούς μήνες που η εφίδρωση είναι πιο έντονη.

Παρακάτω σας προτείνω διάφορους τρόπους ενυδάτωσης:

  • Νερό
  • Χυμός
  • Γάλα
  • Καφές
  • Τσάι
  • Φρούτα
  • Λαχανικά

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Ψωνίστε έξυπνα

Πριν επισκεφθείτε το supermarket αφιερώστε χρόνο για να ετοιμάσετε τη λίστα με τα ψώνια σας Αποφασίστε για τα κύρια γεύματα

Psoniste Exipna
4 Μάι, 2011
Διαβάστε Περισσότερα

Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου: Αξιολόγηση

Η αξιολόγηση των περιστατικών που έρχονται στο γραφείο μου με Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου (ΣΕΕ) γίνεται ακολουθώντας τα παρακάτω βήματα:

Syndromo Eyerethistoy Enteroy
14 Ιούλ, 2022
Διαβάστε Περισσότερα

Γενικές Οδηγίες για το εβδομαδιαίο μαγείρεμά σας

Γενικές οδηγίες για το εβδομαδιαίο μαγείρεμα Επέλεξε συνταγές που αν περισσέψει φαγητό (leftovers) μπορείς να φτιάξεις άλλη συνταγή ή να

Evdomadiaio Menoy
21 Οκτ, 2012
Διαβάστε Περισσότερα