Vale Oria

Βάλε όρια

Vale Oria

Όταν πάρεις μία απόφαση να ξεκινήσεις ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής είτε για λόγους υγείας π.χ. αυξημένη πίεση, αυξημένο σάκχαρο κτλ, είτε γιατί θέλεις να χάσεις κάποια κιλά, δεν χρειάζεται να δώσεις λογαριασμό σε κανέναν. 

Η σχέση σου με το φαγητό όπως και με τους ανθρώπους είναι καθαρά προσωπική, άρα δεν χρειάζεται ν’ απολογηθείς και να δικαιολογηθείς σε ΚΑΝΕΝΑΝ! Στον μόνο που πρέπει να είσαι υπόλογος είναι ο εαυτός σου και η γνώμη των τρίτων δεν έχει καμία θέση στην προσπάθεια που κάνεις! 

Μέσα από τις συνεδρίες με τον/ την διαιτολόγο σου δεν προσπαθείς απλά να χάσεις κιλά, προσπαθείς να αποκτήσεις μία μακροπρόθεσμη υγιή σχέση με το φαγητό, ώστε να είσαι και να παραμείνεις υγιής! Εμπιστεύσου τον/ την διαιτολόγο σου και βάλε ΟΡΙΑ σε όσους επεμβαίνουν σε ένα άγνωστο για εκείνους γνωστικό πεδίο. Ο καθένας στο χωράφι του όπως έλεγαν και οι παλιοί! 

Η σχέση σου με τους ανθρώπους όπως και με το φαγητό είναι καθαρά προσωπική.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Βάλτε το μέλι στην καθημερινότητά σας

Το χρώμα του μελιού ποικίλει από σχεδόν άχρωμο μέχρι σκούρο καφέ. Ως προς την σύσταση μπορεί να είναι ρευστό, παχύρρευστο

Meli
21 Μάι, 2020
Διαβάστε Περισσότερα

Όλα όσα θέλετε να μάθετε για τα τυριά

ΕΙΔΗ ΤΥΡΙΩΝ Σκληρά: Γραβιέρα, Παρμεζάνα, Κεφαλοτύρι, Pecorino Ημίσκληρο: Κασέρι, Gouda, Edam, Emmental, Cheddar Μαλακά: Φέτα, Ανθότυρο, Μανούρι, Roquefort, Μυζήθρα, Καλαθάκι

Tyria
8 Ιούν, 2020
Διαβάστε Περισσότερα

Τα γαλακτοκομικά και τα πρωτεϊνούχα τρόφιμα ως μέρος της Μεσογειακή...

Στο τρίτο μέρος της πυραμίδας συναντάμε την ομάδα των γαλακτοκομικών προϊόντων (γάλα, τυρί και γιαούρτι) και την ομάδα με τα

Food Pyramid Concept
20 Ιούν, 2019
Διαβάστε Περισσότερα