Vale Oria

Βάλε όρια

Vale Oria

Όταν πάρεις μία απόφαση να ξεκινήσεις ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής είτε για λόγους υγείας π.χ. αυξημένη πίεση, αυξημένο σάκχαρο κτλ, είτε γιατί θέλεις να χάσεις κάποια κιλά, δεν χρειάζεται να δώσεις λογαριασμό σε κανέναν. 

Η σχέση σου με το φαγητό όπως και με τους ανθρώπους είναι καθαρά προσωπική, άρα δεν χρειάζεται ν’ απολογηθείς και να δικαιολογηθείς σε ΚΑΝΕΝΑΝ! Στον μόνο που πρέπει να είσαι υπόλογος είναι ο εαυτός σου και η γνώμη των τρίτων δεν έχει καμία θέση στην προσπάθεια που κάνεις! 

Μέσα από τις συνεδρίες με τον/ την διαιτολόγο σου δεν προσπαθείς απλά να χάσεις κιλά, προσπαθείς να αποκτήσεις μία μακροπρόθεσμη υγιή σχέση με το φαγητό, ώστε να είσαι και να παραμείνεις υγιής! Εμπιστεύσου τον/ την διαιτολόγο σου και βάλε ΟΡΙΑ σε όσους επεμβαίνουν σε ένα άγνωστο για εκείνους γνωστικό πεδίο. Ο καθένας στο χωράφι του όπως έλεγαν και οι παλιοί! 

Η σχέση σου με τους ανθρώπους όπως και με το φαγητό είναι καθαρά προσωπική.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Υπάρχουν καλές ή κακές τροφές;

Στο ερώτημα εάν υπάρχουν καλές ή κακές τροφές, η απάντηση είναι ΟΧΙ! Υπάρχουν τρόφιμα λιγότερο θρεπτικά που πρέπει να καταναλώνονται λίγες

Kales Kai Kakes Trofes
3 Μαρ, 2021
Διαβάστε Περισσότερα

Πόσες θερμίδες έχουν τα ποπ κορν;

Κανονική μερίδα ποπ κορν θεωρούνται τα 2 φλιτζάνια έτοιμου προϊόντος 2 φλιτζάνια ποπ κορν δίνουν 60 θερμίδες 1 μεγάλη συσκευασία

Pop Corn
8 Δεκ, 2018
Διαβάστε Περισσότερα

Παίρνω κορτιζόνη; Τι να τρώω;

Θα σας γράψω καλύτερα τι να μην τρώτε!! Εκτός όμως από το επιτραπέζιο αλάτι αποφύγετε τροφές που περιέχουν νάτριο.  Το

kortizoni
8 Φεβ, 2023
Διαβάστε Περισσότερα