Mageirepste Me Ta Paidia Sas

Βάλτε τα παιδιά σας στην κουζίνα

Mageirepste Me Ta Paidia Sas

Η μαγειρική με τα παιδιά δεν αποτελεί μόνο μια από τις καλύτερες και δημιουργικές εμπειρίες αλλά παράλληλα είναι και μία δραστηριότητα με πολλαπλά οφέλη σε διατροφικό, ψυχοσυναισθηματικό και γνωστικό επίπεδο. Ολοένα και περισσότερες έρευνες εστιάζουν στα θετικά που μπορεί να αποκομίσει ένα παιδί όταν συμμετέχει ενεργά στην προετοιμασία του οικογενειακού τραπεζιού.

Μέσα από την ενεργή εμπλοκή τους στην προετοιμασία του μαγειρέματος τα παιδιά σε διατροφικό επίπεδο:

  • αναπτύσσουν μια υγιή σχέση με το φαγητό.
  • αισθάνονται οικεία όταν βρίσκονται στην κουζίνα.
  • μαθαίνουν να φτιάχνουν μόνα τους τα γεύματά τους.
  • επιλέγουν υγιεινά σνακ έναντι των fast food και μαθαίνουν να προσανατολίζονται στην υγιεινή διατροφή.
  • μαθαίνουν την αξία της τροφής και τη σπουδαιότητα του κάθε συστατικού-υλικού που χρησιμοποιούμε στις συνταγές.
  • έρχονται σε επαφή με όλες τις γεύσεις.
  • μαθαίνουν να τρώνε απ’ όλα χωρίς να φοβούνται να δοκιμάζουν.
  • έχουν τη δυνατότητα να αγαπήσουν το σπιτικό φαγητό.
  • μαθαίνουν τα βασικά τρόφιμα και συστατικά κάθε συνταγής ώστε να είναι μελλοντικά αυτόνομα και ανεξάρτητα.
  • μαθαίνουν τον έλεγχο της ποιότητας των πρώτων υλών που χρησιμοποιούν, τον τρόπο μαγειρέματος και των ποσοτήτων που χρησιμοποιούμε σε κάθε συνταγή.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Το μέγεθος μετράει και στην παιδική διατροφή

Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να διατηρήσει το παιδί σας ένα υγιές σωματικό βάρος, τώρα αλλά και στην ενήλικη

To Megethos Metraei Kai Sthn Paidikh Diatrofi
7 Οκτ, 2019
Διαβάστε Περισσότερα

Διατροφή σε περιόδους άγχους όπως είναι οι εξετάσεις

Τροφές που μειώνουν το άγχος Τρυπτοφάνη: γαλακτοκομικά, κρέας Ω3: λιπαρά ψάρια, καρύδια Υδατάνθρακες: Ψωμί, ρύζι, ζυμαρικά, πατάτες, καλαμπόκι Βιταμίνη C:

Diatrofi Se Periodoys Agxoys
26 Μάι, 2020
Διαβάστε Περισσότερα

Μαγειρέψτε τα Χριστούγεννα με τα παιδιά σας… κάνει καλό!

Η μαγειρική με τα παιδιά δεν αποτελεί μόνο μια από τις καλύτερες και δημιουργικές εμπειρίες αλλά παράλληλα είναι και μία

Smiling Family Decorating Christmas Cookies Kitchen 23 2147578361
16 Δεκ, 2020
Διαβάστε Περισσότερα