Στο ερώτημα εάν υπάρχουν καλές ή κακές τροφές, η απάντηση είναι ΟΧΙ!
Υπάρχουν τρόφιμα λιγότερο θρεπτικά που πρέπει να καταναλώνονται λίγες φορές τον μήνα και σε μικρές ποσότητες και υπάρχουν τρόφιμα περισσότερο θρεπτικά που μπορούν να καταναλώνονται σε καθημερινή βάση και σε μεγαλύτερη ποσότητα.
Γνωρίζατε πως η περιεκτικότητα νερού σε αρκετά φρούτα και λαχανικά είναι πολύ υψηλή και μπορεί να φτάσει μέχρι και το
Ο τρόπος μαγειρέματος των τροφίμων επηρεάζει τη θρεπτική αλλά και τη θερμιδική τους αξία! Όσον αφορά την πατάτα παρατηρούμε πως
Οι μπάρες δημητριακών είναι μία καλή και πρακτική λύση για όταν βρίσκεστε εκτός σπιτιού και έχετε περιορισμένες εναλλακτικές. ⛔️ Επιλέξτε
