1. Τα μούσμουλα είναι πλούσια σε φυτικές ίνες (σημαντική πηγή πηκτίνης)
2. Είναι πλούσια πηγή βιταμίνης Α. Τα 150 γρ μούσμουλου καλύπτουν το 45% της συνιστώμενης ημερήσιας πρόσληψης βιταμίνης Α!
3. Αποτελούν καλή πηγή βιταμίνης C, βιταμινών του συμπλέγματος Β, μαγνησίου, καλίου, ψευδαργύρου, χαλκού και σεληνίου.
4. Ανάλογα με το εάν έχουν λευκή ή πορτοκαλί σάρκα, παρατηρούνται διαφορετικές συγκεντρώσεις καροτενοειδών και κατ’ επέκταση έχουν διαφορετική διατροφική αξία.
5. 150 γρ μούσμουλα δίνουν περίπου 70 θερμίδες.
Στο νέο διατροφικό εργαλείο μου θα βρείτε όλα τα φρούτα και λαχανικά κάθε εποχής, ώστε να μάθετε να τρώτε με βάση την εποχικότητα!https://www.votsidiaitologos.com/poster-epochikotitas/
Το poster εποχικότητας το εμπνεύστηκα από ένα ebook που έχω γράψει για τα φρούτα και τα λαχανικά εποχής και μπορείτε να το κατεβάσετε εντελώς ΔΩΡΕΑΝ ακολουθώντας τον παρακάτω σύνδεσμο: https://www.votsidiaitologos.com/my-e-book/
