
Τι παρατηρούμε από την εικόνα;
- Ότι ενώ θερμιδικά τα 2 γλυκά δεν έχουν μεγάλη διαφορά, η θρεπτική αξία των μελομακάρονων υπερτερεί καθώς έχει λιγότερα κορεσμένα λιπαρά, διότι φτιάχνεται με ελαιόλαδο και όχι βούτυρο.
- Επίσης, το μελομακάρονο έχει καλύτερη ποιότητα συστατικών καθώς περιέχει μέλι και χυμό πορτοκαλιού, έναντι της ζάχαρης άχνης που περιέχει ο κουραμπιές.
Τελικά που καταλήγουμε; Ποιο να επιλέξουμε;
Συμβουλή διαιτολόγου: Ότι κι αν επιλέξετε προσπαθήστε να το καταναλώσετε με μέτρο. 3-4 κομμάτια την εβδομάδα και όχι την ημέρα!!!
Μην ξεχνάτε ότι αυτές οι Άγιες ημέρες είναι μέρες χαράς και γιορτής, κοιτάξτε να χαρείτε και να ευχαριστηθείτε κάθε μέρα με τα αγαπημένα σας πρόσωπα! Και να μην ξεχνάτε τι πραγματικά γιορτάζουμε, που σίγουρα δεν είναι η υπερκατανάλωση φαγητού!!Τέλος, για όσους δεν συγκρατηθούν και φάνε λίγο παραπάνω, εδώ είμαστε με τη νέα χρονιά να τα διορθώσουμε όλα μαζί!
Καλά Χριστούγεννα με υγεία αγαπημένοι μου!!
SHARE